雙人瑜伽動作 | 精選情侶練習圖 | Beautiful AcroYoga Posture for Couples! August 5, 2017 Guest User 伴侶之間的互相支持,體貼的展現出不一樣的魚式變奏 (Fish Pose Variation) 。 雙人瑜伽,讓你與伴侶在身體及靈魂上互相扣緊。在練習瑜伽時,透過交流、默契和親密感,感受與對方肌膚的親密以外,配合彼此的呼吸節奏,即使身材、體重和柔韌度不同,但對彼此的信任是完成雙人瑜伽的重要條件。以下就分享適合情侶練習的雙人瑜伽動作,不妨和你的伴侶一起嘗試,在身體及靈魂上親密地接觸吧!當然,每個人的瑜伽程度也不同,但只要透過恆久的練習,每個人都可以是資深的瑜伽修行者。 蓮花坐雙人冥想 (Meditation in Lotus Pose),在背與背之間,感受陰陽能量的平衡。 在信任裡,挑戰高難度動作。在互相扶持間,戰勝手倒立(Handstand) 的恐懼。 後彎動作使脊椎顯得格外優雅,雙人動作使後彎練習變得輕鬆。弓式 (Bow Pose)、蛇式 (Cobra)、站立後彎 (Backbend),練習你最喜歡的動作吧! 很多精彩動作,透過不斷的練習,漸漸你也能創作出更多不同的動作。犁式 (Plow Pose) 、雙人嬰孩式 (Double Child Pose) 。 雙人蝙蝠式 (Bat Pose),這是一個需要年月才能慢慢做到的式子。每天花15分鐘時間,與你的伴侶一起練習,一起提升吧!還有很多很多美麗的雙人瑜伽動作,每天愛他/她多一點吧! 圖片來自互聯網 Image from internet 瑜伽運動 Featured CloudC Yoga 早晨瑜伽九式 | 醒腦提神 促進新陳代謝 CloudC Yoga CloudC Yoga CloudC Yoga 四個舒緩肩頸痛的瑜伽伸展及簡單運動 CloudC Yoga CloudC Yoga 心靈修行 Featured Cloud Chan 壓力太大?回到當下是減壓的捷徑 Cloud Chan Cloud Chan Cloud Chan 感恩靜心冥想 | 回到喜悅、快樂與平安的心 | 冥想導引 Cloud Chan Cloud Chan 健康養生 Featured Guest User 刮舌頭/刮舌苔 (Tongue Scraping) 的方法與好處 | 阿育吠陀口腔護理大公開 Guest User Guest User Guest User 阿育吠陀體質測驗(2) | 身體結構比較表 Guest User Guest User