上文於阿育吠陀體質測驗中,大致上提過三大體質的組成,身體及心理特徵。如前文所說,體質測驗只是幫你找出當下主導的體質,好讓你更清楚了解自己當下的狀況,並從體質方向找回整體的平衡,每個人的身體都包含了三大體質的五大元素,從五大元素的平衡中找回身心靈健康。
以下列出了五大體質的身體結構比較,你也可以列印出來,圈出最近似自己的特徵,多了解自己身體的結構。
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對很多人來說,阿育吠陀(Ayurveda) 測試可以說是最是他們最感興趣的部份。阿育吠陀相信人的體質是由五種元素組成(包括氣、空、火、水和土),結合成三種體質(Three Dosha)如下
Vata 風型,由氣(air) 和空(space/ether) 組成;
Pitta 火型, 由火 (fire) 和水 (water) 組成;
Kapha 水型, 由土 (earth) 和水 (water)組成。
每個人的身體均包含著上述五種元素,但於體內的比例卻盡不相同,因此每個人的體內都有三個體質的特性。先天性已決定了的本體質,而後天性則因為生活習慣作式等使體質有所變化。
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