你是瑜伽初學者嗎？
你正在考慮學瑜伽嗎？
還是已經練習瑜伽好一段日子了？

對於瑜伽，每個人心中都存在著很多問號。「瑜伽」這兩個字所代表的不單單只是肢體的「運動」，當中還包括了冥想、生活方式、人生態度、阿育吠陀 （ayurveda）和各種哲學理念等等。從理論層面我們可以認知瑜伽的意義，但是要真切感受瑜伽則是要透過我們每一天的生活。在本系列中，我們收錄了在瑜伽方面十大最常見的問題，在你展開瑜伽旅程前解開你心中的疑問吧!