繼減肚腩後，瘦手臂減拜拜肉可以說是第二大最常問的問題。是次練習我們分為三部份：熱身 + 臂力練習 + 伸展，完整地讓手臂運動。不但能夠瘦手臂，還能夠增強膊頭關節靈活度、練出肌肉線條，減走拜拜肉兼強化上身肌肉。一如既往，我們希望大家除了變靚啲，同時也可以變得健康啲，懂得養心和養身，自然能散發出好看氣色。