心輪 (Anahata Chakra) 位於心臟，掌管同理心、愛和慈悲。平衡心輪能釋放被壓抑的感情創傷，同時也可以找到看然而來的快樂。是次的瑜伽心輪練習，我們以#駱駝式 (#CamelPose) 作為中心動作，通過前段的伸展及熱身，讓你到最後能更安心、安全地進入這個後彎的練習。駱駝式的體式以身體後彎的形態喚醒心輪，除此以外，作為一個後彎動作也能改善寒背、強化心肺系統，身心健康。